Dia da Saúde

Oi, Turminha! Hoje, 7 de abril, comemoramos o Dia Mundial da Saúde. Como anda a saúde de vocês? Já ficaram doentes e sem energia esse ano? Bom, sabiam que ser saudável não é apenas não estar doente, mas sim estar bem mentalmente, socialmente e fisicamente.

Assim, uma pessoa com saúde é aquela que está bem disposta e o seu corpo e sua mente funcionam em harmonia. Portanto, ter uma alimentação saudável, praticar atividade física, dormir oito horas diárias, ir ao médico e ao dentista regularmente, escovar os dentes pelos menos três vezes ao dia, tomar banho e cuidar da higiene pessoal direitinho contribuem para ter uma vida saudável. Mas e todas aquelas coisas gostosas: hambúrguer, batata frita, chocolate, bolo, sorvete, etc.? Hum... Só de falar já me dá vontade de comer, rs. Nós vamos deixar de comer?? Nunquinha! Podemos comer sim! Mas tem que ser em pouca quantidade e só nos fins de semana, pois assim evitamos um monte de problemas.

A Turminha do MPF já falou de várias questões importantes relacionadas a saúde, então para você ficar bem informado é só clicar nos links abaixo.

Turminha dá dicas de atividades divertidas

Vó Zita alerta a Turminha sobre os cuidados com a alimentação

Dicas para uma alimentação saudável